اعتماد به نفس و آسیب پذیری کاملا با هم در ارتباط هستند. متناقض به نظر می رسد اما...
اگر فقط کارهایی را انجام دهید که در آنها احساس اعتماد به نفس می کنید، اعتماد به نفس هیچ وقت خارج از آن موقعیت رشد نمی کند.
کلید اعتماد به نفس این است که بخواهید و بتوانید که بدون آن باشید و خودتان را در موقعیت های آسیب پذیر قرار دهید.
هر قدر بیشتر این کار را انجام دهید، اعتماد به نفستان بالاتر می رود.
پس اگر می خواهید اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید باید در موقعیتی قرار بگیرید که اعتماد به نفس نداشته باشید.
دکتر آسیه اناری، روانشناس بالینی